Suplementos dietéticos, como óleos de peixe e SAMe, também mostram algumas evidências de benefícios, embora sejam necessárias mais pesquisas.
Remédios herbais – Tem sido difícil tirar conclusões sobre a eficácia das ervas, embora existam algumas, como casca de salgueiro branco, garra do diabo, unha de gato, gengibre e açafrão, que apresentam algumas evidências que apoiam seu uso. Se você decidir usar preparações fitoterápicas para controlar melhor sua dor, informe o seu médico: Algumas ervas podem interagir com medicamentos que você está recebendo para dor ou outras condições e podem prejudicar sua saúde.
Alimentos que pioram a dor de cabeça: identificando os vilões da enxaqueca
Abordagens dietéticas para tratar a dor – Algumas pessoas acreditam que alterar a ingestão de gordura na dieta e/ou comer alimentos vegetais que contenham agentes anti-inflamatórios pode ajudar a aliviar a dor, limitando a inflamação.
Uma dieta vegetariana predominantemente crua foi considerada útil para algumas pessoas com fibromialgia, mas este estudo não foi metodologicamente forte. Um estudo com mulheres com sintomas pré-menstruais sugeriu que uma dieta vegetariana com baixo teor de gordura estava associada à diminuição da intensidade e duração da dor. A perda de peso alcançada por uma combinação de mudanças na dieta e aumento da atividade física demonstrou ser útil para pessoas que sofrem de osteoartrite .
Ainda assim, são necessárias mais pesquisas para determinar a eficácia das modificações dietéticas no tratamento da dor.