Quem dorme de lado tem pontos de pressão acentuados onde o corpo é mais largo, principalmente nos ombros e quadris. Em um colchão muito macio, esses pontos se desalinham com o restante da coluna. Em um colchão muito firme, eles sentirão o impacto nesses pontos e estarão propensos a desalinhamento. Consequentemente, quem dorme de lado se sai melhor com colchões de médio macio a médio firme.
Dorminhocos de estômago – Quem dorme de bruços é como quem dorme de costas e exerce maior pressão sobre a coluna lombar. Geralmente, se adapta melhor a um colchão firme, que não forme um “U” e que não cause sufocamento ao deitar de bruços.
Dorminhocos combinados – Pessoas que dormem em mais de uma posição durante a noite costumam ficar em mais de uma posição. Geralmente, elas devem escolher um colchão com base na posição em que passam mais tempo. Se não houver uma posição principal, a firmeza média é a melhor opção para todas as posições de dormir. Essas pessoas também devem procurar um colchão responsivo que facilite a movimentação na cama.
espuma d33 é indicada para uso diário
Tipos de corpo – Assim como a posição de dormir, o formato do corpo e o peso influenciam a escolha do melhor colchão para fornecer suporte à coluna, conforto e outras características importantes.
Com um perfil mais leve, pessoas com menos de 60 kg não afundam tanto no colchão. Para obter um contorno adequado, elas geralmente se beneficiam de um colchão mais macio, especialmente se dormem de lado e/ou têm pontos de pressão pronunciados. Colchões de molas tendem a não se ajustar bem, e camas de espuma ou híbridas são opções atraentes.
Pessoas entre 60 e 104 kg geralmente podem seguir nossas sugestões de firmeza de colchão com base na posição de dormir na seção anterior. Colchões de espuma, híbridos e de látex são opções sólidas e podem ser selecionados com base em suas características e designs específicos.
Pessoas com mais de 104 kg afundam ainda mais no colchão, especialmente perto de partes mais pesadas do corpo, o que pode causar o desalinhamento da coluna. Essas pessoas costumam ter melhores resultados com colchões um pouco mais firmes para ajudar a evitar esse risco.
Um colchão responsivo é mais fácil de se movimentar, o que pode ser útil para pessoas com mais de 104 kg, pois reduz as chances de se sentirem presas na cama. As opções de látex e híbridas tendem a ser as mais responsivas.